Актеры
Агенты
Автоматизация Кастингов

Регистрация
Вход
«Кожа», в которой живут актеры


Хорошо было советским актерам, зрители их боготворили. Тогда не было соцсетей, артисты не давали интервью на ТВ, максимум на страницах «Советского экрана». Люди мало знали о том, что происходит в их личной жизни, и эта таинственность делала образ артиста еще более привлекательным.

А что сейчас? Все на виду и абсолютно у каждого есть возможность покритиковать звезду. Можно написать гадость в Инстаграме артиста, и испортить ему настроение. А творческие личности – народ эмоциональный, ранимый и вечно рефлексирующий. Вот возьмут и уйдут с горя в запой, сорвут съемки.

Современным актерам нужно тренировать психологическую устойчивость. Здорово, если у вас есть эффективный коуч или знающий психотерапевт. А если нет, как нарастить «эмоциональную броню» самостоятельно?

Совет первый. Не воспринимайте кризисы как непреодолимые проблемы. Стрессовые ситуации будут всегда, но вы можете изменить свое к ним отношение. Наверняка у вас в жизни были случаи, когда казалось, что все – это конец! А как вы оценивали их 2-3 года спустя? Думали, стоило ли это таких переживаний? Было такое? Попробуйте взглянуть и на сегодняшнюю неудачу из будущего. Возможно, вам полегчает.

Совет второй. Дышите глубже! Это не метафора, в буквальном смысле слова. Все дыхательные практики, особенной в йоге, рассчитаны на релаксацию, опустошение сознания от тревожных и назойливых мыслей. Сам Станиславский завещал актерам практиковать йогу! Константин Сергеевич считал ее идеальным способом постичь внутреннюю гармонию.

Совет третий и самый важный. Не читайте хейтеров и не отвечайте! Блокируйте раз и навсегда, без права на реабилитацию. Хорошо, если у вас есть администратор соцсетей, который отрабатывает весь негатив за вас. Тогда вам остается только читать и лайкать комментарии поклонников. Хейтеры – это цифровые вампиры, они питаются вашими негативными эмоциями. Не кормите их, пусть умрут с голоду.

Найдите источник позитивной энергии. Где ваше место силы? В родительском доме, на даче в кругу семьи, в горах, на морском берегу, в лесу или на рок-концерте любимой группы? Бывайте там, где вам хорошо и среди тех людей, которые близки вам по духу. Все остальное в своей жизни отправляйте в бан!

Больше статей...

КастингКрафт это сообщество профессионалов кастингов, объединяющее актеров, агентов, кастинг директоров и профессиональных участников рынка.

Софт КастингКрафт – незаменимое программное обеспечение для любого кастинг агентства. Регистрация актеров, онлайн очередь, база актеров, автоматически обновляемые профили, прослушивания, списки, самостоятельная съемка, отчеты, экспорт в 9 форматах и многое другое!
Copyright © 2016-2021 ООО "КастингКрафт".
Тех. поддержка: info@castingcraft.ru